ריטריט לגוף ונפש עם שרון ינובסקי 12-15/06 קפלוניה – יוון

חופש אמיתי הוא במיינד. כשאנחנו מרגישות שאנחנו משוחררות, עושות את מה שהכי טוב לגוף ולנפש שלנו. חופשה מהחלומות בעיני זו חופשה שגם ישנים בה היטב, נהנים מאוכל טעים ומטיילים במקומות חדשים, אבל גם מזינים את הנשמה עם פעילות גופנית איכותית, מדיטציות, כתיבת חזון, מטרות, ופותחים את היצירתיות שבתוכנו. בניתי לכן את החופשה שאני בעצמי חולמת עליה. חופשה קסומה שבה נתנתק מהעומס והסטרס היומיומי בוילה מטריפה עם נוף של ים, נשתה יין טעים ונאכל אוכל קליל ומזין, נפתח את הבוקר עם אימון כושר משתנה, נמשיך למדיטציה או סדנת נשימה ובכל יום נלמד כלים חדשים לחיים שלווים וגם מוגשמים יותר. תהיה לנו סדנת כתיבה ליצירת מציאות לשנה החדשה, טברנות, והמון הפתעות. את לא הולכת לחזור אותו הדבר! חיברתי את כל מה שלמדתי במשך 20 שנה לריטריט אחד: את אימוני הכושר, הריצה והפילאטיס, את עולמות הקאוצינג והטיפול, קצת מעולמות הנטורופתיה והבריאות הטבעית, וגם את הכתיבה. שילובים מדהימים לגוף ולנשמה. מחכה לך!

לו״ז ריטריט

בכל בוקר נקום בכיף ,נמתח , נשים את בגדי הספורט שלנו ונצא למסע לגוף ולנשמה .

חמישי

20:30 מגיעים לוילה. חלוקת חדרים

21:00 – מרימות לחיים! נשנושים בריאים וטעימים
סבב היכרות וסדנה בהפתעה

יום שישי

9:30 אימון כושר משתנה

10:30 ארוחת בוקר

12:00 – אימון כושר במיםזמן חופשי, ים, בריכה.

18:00 – פילאטיס

19:30 – מקבלות את השבת עם ערב ארוחת שף.

יום שבת

9:30 – אימון כושר משתנה

10:30 ארוחת בוקר וסיור ביקב

18:00 – יוגילאטיס

20:00 – טיול ומסעדה

ראשון

9:30 – אימון עיצובלאטיס משתנה ובסיום מדיטציה .

10:30 ארוחת בוקר

13:00 – סדנת כתיבה ליצירת מציאות לשנה החדשה וארוחת פרידה

19:00 – שדה התעופה – חוזרים לארץ

ארוחת ערב בוילה - שף מבשל

בערב האחרון של הריטריט אחרי שהתחברנו לעצמינו ואחת לשניה תחכה לנו ממש עם סיום האימון האחרון ורגע לפני השקיעה ארוחת ערב מפנקת בסגנון יווני אותנטי .

וילה אווניק - אויקוס

לינק לתמונות של הוילה בה תתארחו :וילה אווניק קפלוניה

קצת על הוילה :

OIKOS פירושו "בית" הווילות עומדות למרגלות הר איינוס, בפלאטיס. הבנייה מבוססת על פילוסופיה מסוימת – של להיות בהרמוניה עם הטבע. האמונה שלנו היא שהאורחים שלנו שבחרו בקפלוניה לחופשה שלהם, לא רק רוצים להיות באי יווני יפהפה, אלא לחיות חוויה שאין שני לה, להרגיש את האנרגיה מהנוף הטבעי, להיות חלק ממנו, להתפעל. את היופי של המקום המבורך הזה ולחזור הביתה עם זיכרונות שהם לעולם לא ישכחו. שם המותג "OIKOS BOUTIQUE RESIDENCES" משקף לחלוטין את כל המייסדים שלנו שאי פעם דמיינו למקום הייחודי הזה. בתי המגורים שלנו משלבים נוחות של בית עם יוקרה ללא תחרות של מלון 5 כוכבים, המשובץ בסביבה הטבעית המרהיבה ביותר. ממוקם על מגרש של 9,800 מ"ר, ורק 400 מטרים מחוף הים, האורחים שלנו בהחלט לא מרגישים כלואים בין קירות. במקום זאת, הם מפוארים בסביבה המדהימה שלהם, נהנים מהנוחות של אירוח יוקרתי עם נוף עוצר נשימה . . הבנייה והפריסה של הבתים הם תוצאה יוצאת דופן של שיתוף הפעולה ההדוק בין הצוות שלנו בן 5 אנשי מקצוע מוכשרים ומנוסים: המהנדס האזרחי, האדריכל, מעצב הפנים, מעצב הנוף והחשמלאי ומהנדס המכונות. כולם עבדו יחד כדי ליצור חילופי חלקים דו-כיוונים של יופי ואלגנטיות בין הבניינים לסביבתם. ואנחנו מאמינים שהם השיגו בדיוק את זה. במידת הצורך, בחרנו להשתמש במשטחי זכוכית כדי לשמור על הנוף הבלתי מופרע לים, לאופק ולהר איינוס ​​המלכותי. בתוך הבית, שילבנו את החמימות האורגנית של העץ ואת השלווה של הקווים הנקיים עם חומרים ובדים חדשניים המביאים אלגנטיות לעיצוב העכשווי. בגינה השתמשנו באבן מתת הקרקע של קפלוניה ובחרנו את כל הצמחים והפרחים שלנו מזנים הגדלים באופן טבעי באי. ב-OIKOS Boutique Residences אתה מרגיש שאתה בתוך ציור. זה מה שאומרים לנו על ידי אורחים שחווים את האירוח שלנו. ההבדל הוא שכאן, במקום על קנבס, הציור שלנו הוא פשוט הנוף הטבעי הגולמי, הבלתי מזויף, המנוקד רק על ידי המכחולים התוססים של היוצר שלו, הטבע! אז בואו לשתף אותנו בחוויה המדהימה הזו בקפלוניה היפה! "תרגישו בבית" OIKOS Boutique Residences מתחייב להציע לכם חווית אירוח חסרת תקדים, יחד עם קבלת פנים חלומית למה שיהיה הרגע המאושר בחייכם. בואו ליהנות מהחופשה שלכם איתנו.